lundi 25 novembre 2013

NOTRE SANTÉ AU NATUREL ⎪ROUTINE DE RENTRÉE

Pour une raison inconnue, je réalise seulement maintenant que cet article est resté à l'état de Brouillon... C'est donc avec quelques semaines de retard que je le partage enfin !

Comme promis, je vous retrouve pour une REVUE 👇 dédiée au ménagement de notre Bien-être et de notre Santé pendant les saisons froides. Chaque année, j'essaie d'anticiper les baisses de moral et de vitalité pour profiter au mieux des plats chauds, des soirées autour du feu et de l'ambiance de Noël. Voici donc quelques unes de mes petites habitudes de la Rentrée...




Un de mes Chouchous manque à l'appel : Le Jus de Bouleau de Weleda ! Il détoxifie en douceur et prépare le corps à affronter le changement de saison. Je le consomme au début de d'Automne et du Printemps pour accompagner le changement du rythme métabolique dû à l'évolution de la Météo. Le goût est très particulier, marqué par ce goût de plante auquel on finit par se faire. De couleur brune, il peut surprendre mais je reste convaincue de ses bienfaits et le consomme volontiers.
A raison d'une CAS diluée dans un verre d'eau, avant chaque repas, pendant au moins trois semaines, il favorise l'élimination des toxines et apporte un certain bien-être et, semblerait-il, un joli teint...

Et puis, grande adepte des Remèdes naturels, je m'oriente systématiquement vers les Infusions et les Huiles essentielles, qui sont pour moi de précieux alliés... Elles m'accompagnent tout l'Hiver, pour ne pas dire toute l'année ! La fameuse goutte d'HE de Ravintsara sur l'intérieur du poignet est devenue une pratique courante à la maison. Utilisée avec mesure et précaution, elle permet de stimuler le système immunitaire et de nous soutenir en cas de Rhume, Grippe...

Incontournables : Ces ouvrages de références ! 👇 Je vous en parle souvent, ils sont toujours à portée de main, pour une recette minute réalisée selon les termes mentionnés.


N'hésitez pas à vous informer sur le sujet auprès d'un Pharmacien ou d'un Aromathérapeute.



Bien que 🔖 l'infusion (maison) de Thym/ Miel/ Citron soit ma favorite, je dois dire que j'aime beaucoup consommer diverses Infusions réconfortantes, apaisantes ou stimulantes pour réchauffer certaines soirées un peu trop froides.


Now, Yogi Tea et Celestial sont disponibles sur iherb et Boutiques BIO.
Quant aux HE, je les choisis de bonne qualité, notamment le Ravintsara , qui nous suit tout l'Hiver, l'Eucalyptus Radié et le Bois de Hô. A propos de l'HE de Bois de Hô pour les Enfants, je vous laisse avec Daniele Festy : http://www.youtube.com/watch?v=hZ5n1brslzE



Prenez soin de vous...

A bientôt.

Audrey



Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...