jeudi 31 janvier 2019

LE SPORT & MOI

Coucou !!!

Je te parle un peu plus de ma pratique 📽 EN VIDÉO...



Pour poser des mots sur mes choix, exprimer mes sensations et donner du sens à cette activité, désormais ESSENTIELLE.

Notre corps semble souvent nous mettre à l'épreuve, voire nous torturer, quand il ne fait que nous soutenir et affronter ce qu'on lui impose. J'ai longtemps manqué de GRATITUDE envers lui, particulièrement après ma grossesse. 

La pratique du Running et du Yoga sont un véritablement retour sur soi, pour se réapporpier son corps et se réconcilier avec lui. Lui qui a tant enduré ! Je réalise que je ne l'ai vraiment pas ménagé...

L'esprit et le corps sont intimement liés et j'ai véritablement négligé l'impact de mes tourments sur mon état physique. Aujourd'hui, je réapprends à en prendre soin, à l'écouter. Y compris dans le sport, que je pratique sans prétention et à mon rythme, sans réel objectif, si ce n'est me sentir bien dans mes baskets !



Mon équipement est assez simple, même si je trouve indispensable d'investir dans une paire de Baskets adaptées et une brassière tonique, y compris pour les poitrines menues comme la mienne.

À l'heure actuelle, je n'ai trouvé aucune marque de Running écoresponsable technique et accessible.... En revanche, on peut toujours se tourner vers le seconde main ♻️ Au delà de l'aspect matériel, le gros avantage de la course à pied, de la marche et du vélo, est l'impact environnemental très modéré ! La pratique ne demande aucune assistance électrique et ne pollue pas.



Sortir, respirer, ressentir... tant de choses oubliées ou mises de coté, qu'il était temps de remettre à l'ordre du jour ! Pour le plaisir de SE  SENTIR VIVRE.

Prends soin de toi...

Audrey


Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...