samedi 28 mars 2020

FAVORIS & ASTUCES ⎪CONFINEMENT

Salut à tous !!

Comment ça va chez vous ?
Après 2 semaines de confinement, c'est probablement le moment idéal pour vous parler des indispensables à la survie ^^ chez nous... Nos petits trucs et astuces.

Pour rester sereins et ne pas se jeter les assiettes au visage, on essaie surtout de respecter une dynamique stimulante et motivante : Commencer ses journées activement et impulser de l'énergie en se préparant, en s'habillant et en bougeant ! Le secret pour rester ancré dans le présent et cultiver les bonnes ondes chez soi.


Sauter, danser, s'étirer, pour mettre en route la machine, entretenir le corps et l'esprit. Bouger de manière intuitive sur le rythme d'une chanson, ou encore sur son tapis de yoga avec des postures simples qui relaxent mais aussi travaillent la posture et le gainage... Bon, en plus, un jour on sortira, et on sera certainement ravi de ne pas avoir perdu notre musculature pour pouvoir, à nouveau, courir les bars en forêt !!

Notre endroit, refuge, soupape de décompression : se retrouver dans un endroit que l'on aime pour souffler et se détendre, seul. La solitude a du bon ! Oui, là tout de suite, tout le monde ne sera peut-être pas d'accord mais elle offre parfois le réconfort tant recherché... Se retrouver seul avec soi offre le silence et la paix, quand l'environnement devient trop étouffant ou anxiogène. Particulièrement, si l'on vit en communauté...


Je profite souvent de MON endroit, pour y faire du sport, respirer, trier mes cosmétiques... Je me laisse être.

Et lorsque nous sommes ensemble, on joue !!! Je dois être à ma 234ème partie de Color'addict à ce jour... Dames, Jeu de l'Oie, Bonne Paye, Times'UP, Le Lynx... On joue pas mal aux jeux de société, quand nous se sommes pas devant la maison à jouer de la guitare ou au ballon. Comme tout le monde, on s'occupe et, l'air de rien, c'est un bon exercice de pleine conscience.
Si vous vivez seul(e), le Solitaire, le Puzzle, les mots fléchés restent des classiques incontournables. 

Côté cuisine, je fais simple selon mes envies et ma motivation... J'adore faire des Blinis maison aux jeunes pousses épinard, des Cookies pauvres en gluten, des tartes, des soupes, des légumes rôtis, des salades de riz ou pâtes. Je m'arrange pour toujours avoir du frais, mais apprends surtout à me débrouiller avec le sec acheté en début de confinement.

Pancakes, gâteaux, pains, galettes, biscuits... C'est l'occassion de vider les placards et, pourquoi pas ?!, apprendre à cuisiner ou essayer de nouvelles recettes ! FAIRE, loin du brouhaha de l'actualité, nous tient en vie, nous challenge et apporte la satisfaction qui peut nous manquer en ce moment... 

On ne lâche rien...

Prenez soin de vous !



mardi 25 février 2020

CULOTTE DE RÈGLES MOODZ ⎪ZÉRO DECHET & NON TOXIQUE

Comme promis, je reviens vous parler de mes découvertes de la culotte de règles lavable... Réduire son impact mais aussi prendre soin de soi implique de reconsidérer ses menstruations et la manière dont on les accueille.

La culotte menstruelle aura eu le mérite de me sensibiliser à l'importance de ralentir, m'écouter, m'offrir du temps et des produits respectueux et adaptés à ma féminité. Une prise de conscience nécessaire qui m'éclaire aujourd'hui sur mes véritables besoins : des protections NON toxiques (c'est mieux quand même), douces, confortables et esthétiques.

MOODZ 🚀 l'a fait ! Des protections élégantes, féminines, agréables et efficaces. Alors, on teste... En conditions optimales bien entendu. Le hasard a voulu que je reçoive la culotte version taille haute avec le liseré brillant. Honnêtement, j'étais plutôt partie sur une version simple et basique. 



Avec le recul, je crois bien pouvoir dire que ce que j'ai préféré sur ce produit est l'esthétique : un côté vintage et un détail de finition suffisent à distinguer le produit des autres. Après tout, pourquoi choisir entre le confort et l'esthétique si l'on peut avoir les deux, avec en prime une fabrication éthique et écoresponsable.

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L'ÉTHIQUE
TRAÇABILITÉ, TRANSPARENCE & PROXIMITÉ
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La marque propose une alternative pensée dans les détails avec une traçabilité du coton et une grande transparence sur LA FABRICATION des culottes, à Lisbonne. D'ailleurs, pour être tout à fait honnête, c'est ce qui m'a donné envie d'en découvrir davantage. Un produit sain, less waste et non toxique oui, mais qui en plus a du sens et une histoire qui me parle, c'est encore mieux.

Ils sont aussi transparents sur la fabrication que sur l'utilisation.
J'aime beaucoup le coté pragmatique de la Marque qui partage régulièrement de vraies ASTUCES, pratiques et efficaces, testées et adoptées par la créatrice elle-même. Dernièrement, elle parlait de sa technique pour anticiper les flux importants lors de journées chargées : Portez sa MOODZ grand flux + un tampon dès le matin, enlever le tampon en début d'après-midi pour ensuite ne garder que la culotte jusqu'au soir. L'équipe est très à l'écoute de ses clientes, n'hésitez pas à les contacter via Instagram pour + d'infos.


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BILAN
DU BIEN & DU MOINS BIEN
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Le petit truc en plus est la douceur de la matière. Alors qu'a ce stade de mon cycle je supporte difficilement de me sentir à l'étroit, la culotte apporte un certain confort. À elle seule, elle change déjà un peu la vie... 
NON, en vrai, à ce stade de mon cycle, je ne supporte absolument plus rien, même pas un coussin mal rangé, alors une protection extérieure, douce, confortable et invisible est juste indispensable à ma survie !!!! 😂

La coupe de ce modèle taille haute est idéale pour ma silhouette. La culotte emboite parfaitement mon fessier, sans créer de pli dans le creux de mon dos, très cambré. La taille de la protection est parfaite, y compris pour la pratique du sport... Je redoutais une fuite sur l'arrière mais RAS, la membrane remonte suffisamment, devant et derrière, et je ne ressens de la moiteur que plusieurs heures après.

La principal bémol pour moi a été la taille ! Visiblement, le produit taille un peu grand, le 36 aurait donc été plus ajusté pour moi... Ceci n'a pas empêché la protection absorbante de faire son job puisque je n'ai constaté aucune fuite. Même pendant les trajets en vélo... et tout ça sur une longue journée, sans changer de culotte entre 9 et 20H (j'ai dit en conditions optimales ?! Je voulais dire extrêmes ! ^^) avec un flux moyen.



Si je dois évoquer un autre point faible, c'est le prix d'achat ! Comme souvent, la culotte coûte aux alentours de 30€. Un budget non négligeable mais très largement amorti sur une petite année. On s'en rend compte assez rapidement d'ailleurs... C'est aussi écolo qu'économique. L'investissement de départ peut paraitre conséquent, surtout qu'une seule ne suffit pas hein ^^, mais sur le long terme c'est bien rentabilisé, encore plus en profitant des FDP offerts pour l'achat de 3 culottes et de la reduc' indiquée ci-dessous. Désormais, je tourne avec 4 culottes, et cela me convient très bien !

Me concernant, j'ai d'abord commencé à porter des culottes menstruelles la nuit et le week-end, en alternant avec des protections Bio & non blanchies jetables, et suis passée progressivement à une utilisation exclusive des culottes (avec une protection jetable dans mon sac à dispo si besoin). Deux ans après, je m'y suis totalement habituée.

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CODE PROMO 10% : MOODZREDAC
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Pour le lavage, toujours le même rituel : J'ai rincé, puis fait tremper, la culotte avec le premier jet d'eau froide 💦 de la douche collecté dans un petit récipient opaque. Après 11H d'absorption, il lui fallait un bon bain glacé jusqu'au lendemain, après lequel un simple lavage au savon de Marseille a suffi.

La fois suivante, après une journée de flux léger, je ne l'ai rincée que rapidement sous l'eau froide puis passée en machine à 30°C. Elle est ressortie impeccable ! Sans tâche et toujours aussi douce... À voir sur le plus long terme, mais je ne manquerai de vous en parler régulièrement sur Instagram.



Je reste conquise par la culotte menstruelle, qui est, pour moi, l'alternative la plus slow, pratique et discrète. Pour tout vous dire, même avec Junior dans les parages, qui somnole encore la brosses à dents au bord des lèvres, je peux l'enfiler discrètement et la porter avec aisance. C'est drôle à exprimer, mais j'apprends encore à mieux accueillir cette période de mon cycle, avec bienveillance et respect envers moi-même

Vous dire que ce moment est devenu un pur bonheur serait culotté (...?!! ^^) mais très honnêtement, donner du sens à mes choix et mes protections m'a rendue plus consciente et sereine. J'accueille et gère différemment l'arrivée de mes règles. 

Cette protection me semble bien plus saine et respectueuse de mon corps et de ma santé que les protections jetables, chargées de composés synthétiques pour la plupart. Aujourd'hui, j'avance un peu plus vers l'acceptation de mon image et de ma féminité grâce à elle. La preuve en images ! ☝️
Qui l'aurait cru... ?! Même pas moi ! 😉

Prenez soin de vous les filles...

A très vite !

Audrey



*Création de contenu sponsorisée par la marque française MOODZ qui m'a offert la culotte & permis de proposer un retour honnête et transparent.


mercredi 29 janvier 2020

FOOD HAUL⎪MIAM VEGAN, BIO...

HELLOOOO !!!

J'espère que vous allez tous bien par ici...
Je vous retrouve pour parler MIAM (again... ^^), notamment pour partager un retour de courses en ligne 📍KORO & KAZIDOMI et pour présenter une Revue comparative. Je me suis enfin laissée tenter par Koro, avec une première commande de gros conditionnements. Je voulais notamment explorer l'offre de basiques secs et de certains produits plus Yummy, qui seront probablement dans une prochaine commande, si nouvelle commande il y a.




Concernant ce site, très honnêtement, c'est bel et bien le prix au kilo qui m'a attirée. Le vrac autour de moi a vu son prix un peu grimper et je recherche encore l'alternative la plus adaptée à mon rythme de vie, mes exigences, notre alimentation et nos besoins.

J'ai donc passé une première commande que je vous présente ici, notamment pour refaire le plein de cacao non sucré, de Noix de cajou, de Cranberries sans sucre ajouté...

Je suis globalement satisfaite même si les emballages en plastique me font tiquer. Rien que pour ça, je suis prête à payer un peu cher et acheter en ville, dans mon épicerie de vrac. 

Visiblement, ces contenants sont recyclables et, en même temps, certains produits arrivent ainsi conditionnés dans les boutiques physiques. Alors, encore une fois, je m'interroge sur l'empreinte de ce mode de consommation bien que le bilan carbone soit probablement impacté par la livraison à domicile.

Quoi qu'il en soit, je suis agréablement surprise par la diversité de l'offre ! Ce n'est pas certain que je commande une nouvelle fois pour être honnête mais, tout comme Kazidomi, ils offrent un meilleur accès à la nature saine, au juste prix. Le principal point faible est peut-être  le délai de livraison , qui fût assez long en raison d'un traitement de la commande tardif, déclenché par ma relance via le contact client du site web le 22 Janvier, soit après 7 jours d'inactivité sur ma commande :


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Passée le : 15 Janvier 2020
Traitée le : 22 Janvier 2020
Envoyée le : 22 Janvier 2020
Reçue le : 27 Janvier 2020
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J'ai apprécié les cartons d'emballage plutôt minimalistes, sans couleurs,  la réactivité du Service Client et, surtout, les références gourmandes qui nous régalent déjà !

En complément, j'ai donc reçu ma commande  KAZIDOMI avec quelques-uns de mes indispensables Ecofriendly: Shampoing solide, Savon SAF, Baume à lèvres, tête de Brosses à dents, Farines de Sarrasin & Lupin, Vinaigre de cidre non pasteurisé.



Avec l'abonnement, je profite un max des produits bio que j'hésite davantage à m'offrir en boutique physique pour leur prix, mais effectue des courses plus pertinentes en remplissant mon panier progressivement, au besoin. Finalement, je m'y retrouve, entre plaisir et raison, et achète à un prix plus accessible les produits les plus couteux comme les amandes, certains cosmétiques, le chocolat...


Vous me demandez souvent si  📍KAZIDOMI est véritablement un bon plan ?! Il n'est, bien entendu, pas indispensable pour un mode de consommation raisonnable, je trouve qu'il apporte surtout une certaine facilité et une offre plus accessible, avec une majorité de produits moins cher. D'après la plateforme, et ses propres calculs, j'aurais économisé 460€ (-100€ d'inscription = 360€) sur l'année passée en achetant via cet abonnement VS épicerie Bio. D'après mes observations, on peut éventuellement réduire cette mesure de 20% en raison de quelques exceptions qui présentent un prix initial plus élevé que Greenweez par exemple. Me concernant, même en parvenant à ce résultat, l'offre me semble encore interessante pour notre consommation. Particulièrement, si l'on profite des offres ponctuelles (40€ offerts sur l'abonnement avec mon code habituel: AUDREYREDAC).





Pour le délai de livraison... 
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Passée le : 18 Janvier 2020
Traitée le : 20 Janvier 2020
Envoyée le : 23 Janvier 2020
Reçue le : 28 Janvier 2020
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Je crois bien que j'ai trouvé mon rythme : une virée hebdomadaire sur le Marché local pour le frais, une commande mensuelle sur le eshop et un passage en Boutique Bio toutes les deux semaines pour le frais & le vrac !

Merci de m'avoir lue...

Prenez soin de vous et à très vite !

Audrey




lundi 2 décembre 2019

PRÉPARE TON ÉCO NOËL

Hello !!!!


Comme chaque année, je prends le temps de sélectionner des bons plans, astuces, idées et inspirations Green & slow pour un Noël éthique et écolo... Cette période, particulièrement dense et riche, entraine facilement une consommation déraisonnée qui, avec le recul, nous parait souvent abusive et terriblement conséquente pour la budget. Le mois de Janvier est pour certains comme une traversée du Désert après la période glacière.

Bientôt, je publierai une vidéo avec quelques idées cadeaux éthiques et green sur youtube... 💫 

🚩 MES ASTUCES
   
Faire simple et raisonnable avec des produits sains et de qualité, tout en restant à l'écoute des envies du destinataire. Finalement, Noël c'est avant tout penser à l'autre et lui signifier qu'il a de la valeur à nos yeux.



J'aime beaucoup offrir des moments, des expériences mais aussi des cadeaux qui rassemblent comme des jeux de Société, des coffrets personnalisés pour un couple, une famille, une fratrie. Le tout emballé par mes soins avec des emballages collectés toute l'année, des cartons neutres, des papiers de soie restés intacts, des particules de calage reçus dans mes propres colis, des pochons de tissu offerts, des tote bags, des furoshikis, des pots de confitures, des boites métalliques à biscuits... Nous recevons beaucoup de jolis emballages dans notre quotidien qui méritent d'être réutilisés.



La fameuse boîte de chocolats est toujours la bienvenue... Désormais, les Chocolateries acceptent nos boites alimentaires ! Alors n'hésitons plus à venir avec, en demandant la tare, pour ensuite emballer ces gourmandises sans plastique.

Les cadeaux faits maison
ont trop vite été oubliés, à tort ! Des confitures, chocolats, sablés de Noël. Ou encore une Coupe de fruits frais, ou secs. J'en ai offert une année et, non seulement c'est sain et utile, mais c'est aussi très joli !

🚩 MA SÉLECTION EN LIGNE

Dans la série des cadeaux naturels et accessibles, voici quelques références que j'apprécie sur Kazidomi, qui a le mérite de tout livrer chez nous en nous évitant les grandes surfaces. J'aime beaucoup proposer des sélections de miam et cosmétiques dans un pochon en tissu, une boite de recup ou un Furoshiki :

✗ Cotons lavables Kit AnaBanana Chocolat Tartinades ✗ Bougie naturelle Les senteurs de Lisa  ✗ Baume à lèvres Hurraw, Ballot Flurin, Cîme ✗ Shampoing solide Lamazuna,Pachamamaï ✗ Coffrets La Canopée, Lamazuna ✗ Infusions naturelles ✗ Lunch Box Mon Bento ✗ Savon Naturel Clémence et Vivien ✗ Maquillage ecofriendly Lily Lolo.

J'ai déjà passé commande pour réaliser moi-même des coffrets sur-mesure, qui sont souvent des mélanges de tout ça, adaptés au profil de chacun. Ce genre de paquet est toujours le bienvenu et peut être imaginé en version familiale, pour un cadeau plus économique qui fera plaisir à tout le monde : des Brosses à dents en Bambou, un Savon doux, des chocolats, du Granola, des cotons lavables, des Biscuits, des pailles réutilisables...

🚩 MA SÉLECTION ÉCOLONOMIQUE

Dans cet article, je vous présentais déjà pas mal d'idées, que j'ai moi-même suivies pour confectionner mes cadeaux précédents...

Les jouets, Livres et Jeux de société, sont probablement les plus faciles à trouver ! Souvent intacts, complets et, parfois même, encore emballés, ils se trouvent sur les Brocantes, Bourses aux jouets, Vinted...



Cette année, ils sont nombreux à jouer le jeu pour nous proposer des coffrets artisanaux ou zéro déchet, accessibles et esthétiques : Box ZD Lamazuna, Duo Douceur, Coffret Folie Verte, Idées cadeaux à découvrir sur Au Coeur des racines, Un coffret Clémence & Vivien, Une Boo personnaliséeUn coffret slow.

Je vous souhaite 📽 un merveilleux mois de Décembre...

À très très vite !

Audrey


Mes bonnes adresses

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