Petit point routine naturelle pour peau atopique, eczémateuse… J’ai adapté progressivement toute la routine de mon Fils et je dois dire que ces astuces ont clairement changé l’état général de sa peau même s’il arrive que des petites plaques reviennent ici et là, lors d’un changement de savon ou de rythme de vie.
Il aura bientôt 12 ans et le constat est toujours le même… Les astuces simples et rigoureuses montrent de réels bénéfices.
Voici ce qui améliore l’état de sa peau :
✗ changer de lessive pour une lessive slow, naturelle et non agressive (nous utilisons Mutyne)
✗ limiter les bains pour réduire l’exposition à l’eau calcaire
✗ travailler sur le stress
✗ limiter les produits laitiers dans l’alimentation quotidienne
✗ éviter, voire évincer, les sulfates (au profit des Decyl Glucoside par exemple)
✗ favoriser les matières naturelles comme le coton pour les vêtements
✗ nourrir et hydrater la peau avec des ingrédients purs et naturels au besoin
Aujourd’hui, sa peau s’est normalisée…
Seule l’utilisation de gels douche liquides, mêmes bio, réveille l’eczéma.
Sa routine est extrêmement simple, comme la nôtre :
• Pas de bain mais une douche quotidienne avec nettoyage du corps au savon solide saponifié à froid, de Clémence et Vivien par exemple. Naturellement dépourvu de sulfates et constitué de matières végétales douces et nobles, il nettoie en douceur sans agresser la peau. Beaucoup d’Artisans et Artisanes proposent des versions sans huiles essentielles pour les plus jeunes.
À défaut, on peut toujours s’orienter vers des gels douches doux comme ceux de I love Bio, Natessance, Acorelle… dont les compositions sont assez simples.
• Appliquer une Huile végétale pure, comme celle de noyaux d’abricot, ou des beurres végétaux sur les zones sèches, uniquement en cas de besoin. Lorsque la peau est normale, elle n’a pas besoin de la moindre crème ou lotion. Le lui imposer la déséquilibrerait.
Il existe également des baumes multi-usages très doux, régénérants et sans parfum comme ceux de DRUYDÈS, fabriqués à la main et en France, et bien d’autres alternatives douces vendues en ligne ou en Boutique BIO.
• Bien entendu, je vous déconseille vivement les lingettes ! Irritantes, toxiques, polluantes, elles ne présentent aucun réel intérêt. En extérieur, j’emmenais quelques cotopads/ ou cotons lavables, une petite bouteille d’eau (et parfois du liniment dans un mini flacon) lorsque mon fils était petit et cela nous a toujours suffi !
• Enfin, nous avons longtemps utilisé une lessive naturelle aux savons de Marseille/ noir faite maison ou liquide ecofriendly, et du vinaigre blanc en guise d’adoucissant pour nettoyer les vêtements. Désormais, nous prenons la lessive MUTYNE, disponible en vrac, qui propose une alternative pour peaux sensibles et les bébés et que nous tolérons très bien, même dans sa version parfumée.
• Même pour soigner les bobos du quotidien, j’utilise volontiers des alternatives naturelles et douces en suivant les préconisations des professionnel.les : Macérats, huiles végétales, huiles essentielles, gel d’aloe vera… sans négliger le test cutané préalable au creux du coude.
Bébé, sa routine se résumait à :
- Huile d’abricot et beurre de Karité
- Savon liquide Acorelle puis Natessance
- Liniment Bio
- Crème pour le change Weleda
- Eau et hydrolat de Fleur d’Oranger
Avec le recul, je réalise l’importance de travailler sur le terrain et les habitudes, avant de vouloir trouver la crème miracle : la toilette, l’eau, les substances agressives, l’environnement… : tout ce qui pouvait nous sembler ordinaire avant de s’y intéresser. Les matières synthétiques de nos cosmétiques et produits ménagers décapent et attaquent quotidiennement notre peau à notre insu. Alors une peau fragile ou atopique se montrera encore plus sensible à la répétition de leur utilisation.
Less is more….
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